40 Receitas de marmitas fitness - alimentação saudável.
40 Receitas de marmitas fitness - alimentação saudável.
40 receitas de marmitas fitness em 2021
Este e-book traz 40 receitas de marmitas fitness, Para pessoas que se preocupa em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho ou estudo, precisam se alimentar fora de casa.
Com a correria do dia a dia, muita gente recorre a comidas prontas e altamente processadas, o que não faz bem para a saúde e ainda pode fazerncom que se ganhe alguns quilos extras. Pensando nisso, é interessante montar um cardápio equilibrado, que tenha frutas, legumes, verduras, carnes e carboidratos.
Para que você consiga montar um esquema de alimentação bem gostoso e variado para a sua marmita, basta conferir as receitas abaixo e escolher as opções que mais te agrada, tendo inúmeras opções para cada dia da semana.
vai te ajudar a construir uma culinária fundamental para ter um estilo de vida mais saudável e até mesmo perder peso. Os dias tem se tornado mais corridos e a necessidade de se alimentar com qualidade não pode ficar em segundo plano.
40 Receitas de marmitas fitness - alimentação saudável.
Este e-book traz 40 receitas de marmitas fitness, Para pessoas que se preocupa em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho ou estudo, precisam se alimentar fora de casa.
R$ 40,00 ou em 4 x de R$ 10,63 * no cartão
- JUSTIFICATIVA - A Marmita Fitness se tornou um item obrigatório na rotina das pessoas que querem se alimentar de forma saudável. Isso porque muitas vezes, ao iniciar uma nova dieta, prometemos a nós mesmas que “vamos seguir certinho o que a Nutri mandou”.
- DICAS - Cada pessoa precisa de uma quantidade diferente de nutrientes, mas, na maioria das vezes, a marmita se divide em: 25% de proteína, 25% de carboidratos e 50% de legumes e vegetais. Para saber se precisa de uma dieta para emagrecer, uma boa ideia é calcular o seu IMC.
- MAIS DICAS - No caso de preferir consumir os alimentos sem o processo de congelamento, o ideal é cozinhar o seu cardápio sempre na véspera. Para isso, reserve sempre um horário.
40 receitas de marmita fitness
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Manter uma alimentação saudável pode ser mais fácil do que você imagina, já que é possível fazer marmitas fitness para comer no trabalho ou em casa. Isso ajuda muito quem tem uma rotina corrida ou não quer gastar dinheiro em restaurantes. Confira as receitas abaixo para montar um cardápio gostoso e equilibrado, com frutas, legumes, verduras, carnes e carboidratos!
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